Zihinsel sa\u011fl\u0131klar\u0131 i\u00e7in endi\u015fe duymadan, kanser te\u015fhisinizi \u00e7ocu\u011funuzdan bir s\u0131r olarak saklamay\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcnebilirsiniz.<\/p>\n
Bu ge\u00e7erli bir endi\u015fe olsa da, \u00e7ocuklar\u0131n g\u00f6zlemci oldu\u011funu unutmay\u0131n. Bir \u015feylerin ters gitti\u011fini hissedecekler ve di\u011fer insanlar\u0131n konu\u015fmalar\u0131n\u0131 dinleyerek tan\u0131n\u0131z\u0131 \u00f6\u011frenecekler veya \u00f6\u011frenecekler. Ger\u00e7e\u011fi bilmeyen \u00e7ocuklar, en k\u00f6t\u00fcs\u00fcn\u00fc hayal etme ve yanl\u0131\u015f sonu\u00e7lara varma e\u011filimindedir. Kendilerinden bir \u015fey sakland\u0131\u011f\u0131ndan \u015f\u00fcphelenirlerse endi\u015felenebilirler.<\/p>\n
Ayr\u0131ca kanser tedavisinin yan etkilerini \u00e7ocuklar\u0131n\u0131zdan saklamak zor olabilir. O\u011flunuzu veya k\u0131z\u0131n\u0131z\u0131 beklenen de\u011fi\u015fikliklere \u00f6nceden haz\u0131rlamak, bilgiyi i\u015flemesi, soru sormas\u0131 ve ba\u015fa \u00e7\u0131kmas\u0131 i\u00e7in zaman tan\u0131r.<\/p>\n
Bir ebeveyn olarak \u00e7ocuklar\u0131n\u0131z\u0131 en iyi siz tan\u0131rs\u0131n\u0131z ve onlara s\u00f6yleyip s\u00f6ylememe karar\u0131 size aittir. \u00c7ocu\u011funuzla bir kanser konu\u015fmas\u0131 yapmak korkutucuysa, yaln\u0131z de\u011filsiniz. \u00c7ocu\u011funuz i\u00e7in ek bir kaynak olarak da hizmet edebilecek g\u00fcvendi\u011finiz bir sevdi\u011finizden yard\u0131m al\u0131n. Kanser bak\u0131m ekibiniz, s\u00fcre\u00e7te size yard\u0131mc\u0131 olabilecek bir dan\u0131\u015fmanla da ba\u011flant\u0131 kurabilir.<\/p>\n
6 ya\u015f\u0131ndaki bir \u00e7ocuk, kanserin temel a\u00e7\u0131klamas\u0131n\u0131 anlayabilir. Konu\u015fman\u0131zda kanser terimini kullan\u0131n ve bunu a\u00e7\u0131klamak i\u00e7in basit terimler kullan\u0131n. <\/a>\u00d6rne\u011fin, kanseri \u201ck\u00f6t\u00fc h\u00fccreler\u201d olarak tan\u0131mlayabilir ve ona v\u00fccudunuzun neresinde kanser oldu\u011funu s\u00f6yleyebilirsiniz. Ona kanserin kendi hatas\u0131 olmad\u0131\u011f\u0131 ve onu kimseye bula\u015ft\u0131ramayaca\u011f\u0131n\u0131z konusunda g\u00fcvence verin.<\/p>\n Tedavi plan\u0131n\u0131z kemoterapi i\u00e7eriyorsa, doktorlar\u0131n size kanserli h\u00fccrelerden kurtulman\u0131z i\u00e7in g\u00fc\u00e7l\u00fc bir ila\u00e7 verece\u011fini ve bu ilac\u0131n sizi baz\u0131 g\u00fcnler hasta edebilece\u011fini anlatabilirsiniz. O g\u00fcnlerde onu nas\u0131l idmana g\u00f6t\u00fcremeyebilece\u011finizi ve onun yerine kimin alaca\u011f\u0131n\u0131 a\u00e7\u0131klamaya \u00e7al\u0131\u015f\u0131n. Pek \u00e7ok soruyu yan\u0131tlamaya haz\u0131rl\u0131kl\u0131 olun, ancak \u00e7ocuklar\u0131n farkl\u0131 tepkiler verebilece\u011fini unutmay\u0131n.<\/p>\n Bu ya\u015ftaki \u00e7ocuklar kanseri okuldaki arkada\u015flar\u0131ndan veya sosyal medyadan duymu\u015f olabilir. K\u0131z\u0131n\u0131za kanser te\u015fhisinizi daha detayl\u0131 a\u00e7\u0131klayabilirsiniz ama onun anlayaca\u011f\u0131 terimler kullan\u0131n. Cevaplar\u0131n\u0131z konusunda d\u00fcr\u00fcst olun. “Bilmiyorum” demekte sorun yok ama kanser bak\u0131m ekibinizden ikiniz i\u00e7in de yan\u0131t \u00f6\u011freneceksiniz.<\/p>\n Tedaviniz onun rutinini etkileyecekse, ikiniz i\u00e7in de i\u015fe yarayan bir plan yap\u0131n. Davran\u0131\u015f de\u011fi\u015fikliklerine dikkat edin, ona g\u00fcven verin ve soru ve endi\u015feleriyle size gelmesi i\u00e7in onu cesaretlendirin. Ona, m\u00fcsait olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131zda ba\u015fvurabilece\u011fi, g\u00fcvendi\u011fi bir aile \u00fcyesi veya dan\u0131\u015fman gibi ek bir kaynak sunun. \u00dcz\u00fcnt\u00fcn\u00fc ifade etmek de sorun de\u011fil ama kullanabilece\u011fi iyi ba\u015fa \u00e7\u0131kma stratejileri i\u00e7in model olun.<\/p>\n \u00c7ocu\u011funuzla konu\u015furken<\/a> g\u00fcveninizi korumak i\u00e7in a\u00e7\u0131k ve d\u00fcr\u00fcst olun. Haberlere kar\u015f\u0131 g\u00fc\u00e7l\u00fc bir duygusal tepkileri varsa, duygular\u0131n\u0131 payla\u015fmalar\u0131 i\u00e7in onlar\u0131 cesaretlendirin, ancak zorlamay\u0131n. Duygular\u0131n\u0131 i\u015flemesi i\u00e7in onlara zaman tan\u0131y\u0131n. Sorular\u0131 yan\u0131tlamak veya yan\u0131tlar\u0131 birlikte bulmaya yard\u0131mc\u0131 olmak i\u00e7in m\u00fcsait oldu\u011funuzu onlara hat\u0131rlat\u0131n.<\/p>\n Ev i\u015flerinde yard\u0131m etmelerine izin verin, ancak onlara \u00e7ok fazla sorumluluk vermekten ka\u00e7\u0131n\u0131n. Ergenlik \u00e7a\u011f\u0131ndaki \u00e7ocu\u011funuzun davran\u0131\u015f\u0131ndaki de\u011fi\u015fiklikleri g\u00f6zlemleyin ve sosyal hizmet g\u00f6revlisi veya dan\u0131\u015fman gibi bir sa\u011fl\u0131k uzman\u0131ndan destek al\u0131n. \u00c7ocu\u011funuzun, ebeveynlerinin kanser te\u015fhisinden etkilenen di\u011fer gen\u00e7lerle ba\u011flant\u0131 kurabilece\u011fi bir destek grubu d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcn.<\/p>\n \u0130yi bir ba\u015flang\u0131\u00e7 \u200b\u200bnoktas\u0131 kendinizi haz\u0131rlamakt\u0131r. Te\u015fhisiniz hakk\u0131nda m\u00fcmk\u00fcn oldu\u011funca fazla bilgi edinene kadar beklemek isteyebilirsiniz, ancak \u00e7ok fazla beklemeyin. \u00c7ocu\u011funuza anlatacaklar\u0131n\u0131z\u0131 uygulay\u0131n. M\u00fcmk\u00fcnse, g\u00fcvendi\u011finiz bir yeti\u015fkinden konu\u015fman\u0131n bir par\u00e7as\u0131 olmas\u0131n\u0131 isteyerek duygusal destek al\u0131n. Ne kadar ayr\u0131nt\u0131 payla\u015faca\u011f\u0131n\u0131za karar verirken \u00e7ocu\u011funuzun ya\u015f\u0131n\u0131 g\u00f6z \u00f6n\u00fcnde bulundurun.<\/p>\n Do\u011fru yeri ve zaman\u0131 se\u00e7in. Bu oturma odan\u0131z veya evinizin ba\u015fka bir alan\u0131 olabilir. Sohbeti di\u011fer taahh\u00fctlerden hemen \u00f6nce ba\u015flatmaktan ka\u00e7\u0131n\u0131n, b\u00f6ylece \u00e7ocu\u011funuz i\u00e7in m\u00fcsait olmak i\u00e7in yeterli zaman\u0131n\u0131z olur.<\/p>\n \u00c7ocu\u011funuzla konu\u015furken sakin olmaya \u00e7al\u0131\u015f\u0131n, ancak duygular\u0131n\u0131z\u0131 ifade etmek kesinlikle sorun de\u011fil. \u00c7ocu\u011funuzu soru sormaya ve duygular\u0131n\u0131 payla\u015fmaya te\u015fvik edin. Tedaviniz, beklenen yan etkiler ve rutinlerini nas\u0131l etkileyebilece\u011fi hakk\u0131nda konu\u015fun. Ger\u00e7ek\u00e7i ol ama umutlu ol.<\/p>\n Konu\u015fma s\u0131ras\u0131nda \u00e7ocu\u011funuzun h\u0131z\u0131nda ilerleyin. Duraklay\u0131n ve yeterli bilgiye sahip olabileceklerine dair ipu\u00e7lar\u0131 aray\u0131n. Ancak sohbeti devam ettirmeyi unutmay\u0131n – zaman i\u00e7inde daha fazla ayr\u0131nt\u0131 payla\u015fmay\u0131 planlay\u0131n.<\/p>\n Bu soru s\u0131k s\u0131k gelir ve cevaplamaya haz\u0131r olmak isteyece\u011finiz bir sorudur. \u00c7ocu\u011funuza kanserin ciddi bir hastal\u0131k oldu\u011funu s\u00f6yleyerek ba\u015flayabilirsiniz. Ama \u015fimdi plan, kanser h\u00fccrelerinden kurtulmak i\u00e7in \u00e7al\u0131\u015fmakt\u0131r.<\/p>\n Onlara bir\u00e7ok kanser t\u00fcr\u00fc oldu\u011fu ve herkesin kanserden \u00f6lmedi\u011fi konusunda g\u00fcvence verin. Kafa kar\u0131\u015f\u0131kl\u0131\u011f\u0131n\u0131 ve gereksiz kayg\u0131y\u0131 \u00f6nlemek i\u00e7in “\u00f6lmek” veya “sonsuza kadar uyumak” gibi terimler kullanmaktan ka\u00e7\u0131n\u0131n.<\/p>\n \u00c7ocuklar kanser te\u015fhisine farkl\u0131 tepki verirler. O\u011flunuzun g\u00fc\u00e7l\u00fc duygular\u0131 olabilir ama k\u0131z\u0131n\u0131z ilgisiz g\u00f6r\u00fcnebilir. Pek \u00e7ok \u00e7ocuk, \u00f6nemli sorunlar ya\u015famadan ebeveynlerinin hastal\u0131\u011f\u0131yla ba\u015fa \u00e7\u0131kabilir. Ancak baz\u0131 \u00e7ocuklar\u0131n daha fazla deste\u011fe ihtiyac\u0131 olabilir.<\/p>\n \u00c7ocu\u011funuzun iyi ba\u015fa \u00e7\u0131kamad\u0131\u011f\u0131 anlam\u0131na gelebilecek davran\u0131\u015flara dikkat edin ve bir sa\u011fl\u0131k uzman\u0131ndan yard\u0131m isteyin. \u00d6rne\u011fin, \u00e7ocu\u011funuz:<\/p>\n \u00c7ocu\u011funuzun okulundaki bir dan\u0131\u015fmana ula\u015fmaktan \u00e7ekinmeyin. \u00c7ocu\u011funuzun \u00e7ocuk doktoru da iyi bir kaynakt\u0131r. Kanser bak\u0131m ekibiniz sizi bir sosyal hizmet uzman\u0131na veya dan\u0131\u015fmana ba\u011flayabilir.<\/p>\n \u00c7ocu\u011funuza kanser konu\u015fmas\u0131yla a\u015f\u0131r\u0131 y\u00fcklenme konusunda ne kadar endi\u015feli olsan\u0131z da, onunla tan\u0131n\u0131z hakk\u0131nda konu\u015fmak, g\u00fcven ve iyi ba\u015fa \u00e7\u0131kma becerileri geli\u015ftirmenize yard\u0131mc\u0131 olabilir. S\u00f6ylememeyi se\u00e7erseniz, \u00e7ocu\u011funuz muhtemelen ba\u015fka bir kaynaktan tan\u0131n\u0131z\u0131 \u00f6\u011frenecek ve yanl\u0131\u015f bilgilerle gelebilir. Sohbeti ya\u015fa uygun tutun ve daha az zorlay\u0131c\u0131 hale getirmek i\u00e7in stratejiler kullan\u0131n. Yard\u0131m\u0131n mevcut oldu\u011funu unutmay\u0131n.<\/p>\n Egzersiz yapman\u0131n faydalar\u0131n\u0131 zaten biliyor olabilirsiniz. Enerjiyi art\u0131rmaktan stresi azaltmaya ve zihinsel i\u015flevi iyile\u015ftirmeye kadar, fiziksel olarak aktif olmak sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131z i\u00e7in \u00f6nemlidir. Ara\u015ft\u0131rma ayr\u0131ca fiziksel aktivitenin \u00e7e\u015fitli kanser t\u00fcrleri i\u00e7in daha d\u00fc\u015f\u00fck bir riskle ba\u011flant\u0131l\u0131 oldu\u011funu g\u00f6stermi\u015ftir. Ama zaten kanseriniz varsa egzersiz yapabilir misiniz?<\/p>\n \u00d6nemli \u00e7\u0131kar\u0131mlar:<\/p>\n Evet, ancak hangi egzersiz program\u0131n\u0131n sizin i\u00e7in do\u011fru oldu\u011funu g\u00f6rmek i\u00e7in \u00f6nce onkolo\u011funuza dan\u0131\u015fman\u0131z iyi bir fikirdir. Egzersiz, sa\u011fl\u0131kl\u0131 ya\u015fam i\u00e7in gereklidir ve kanseriniz oldu\u011fu i\u00e7in egzersizin faydalar\u0131n\u0131 g\u00f6rmeyi b\u0131rakmazs\u0131n\u0131z.<\/p>\n Kanser tedavisi s\u0131ras\u0131nda fiziksel olarak aktif<\/a> olmak a\u015fa\u011f\u0131dakilere yard\u0131mc\u0131 olabilir:<\/p>\n Kanserden \u00f6nce d\u00fczenli olarak \u00e7al\u0131\u015ft\u0131ysan\u0131z, tedavi s\u0131ras\u0131nda ayn\u0131 egzersiz program\u0131na devam edemeyebilirsiniz. Ancak kanser bak\u0131m ekibiniz, sizin i\u00e7in do\u011fru olan bir egzersiz program\u0131 bulman\u0131za yard\u0131mc\u0131 olabilir.<\/p>\n Kanser tedavisinden \u00f6nce fiziksel olarak aktif de\u011filseniz, kanser bak\u0131m ekibiniz bir egzersiz plan\u0131 olu\u015fturman\u0131za yard\u0131mc\u0131 olabilir. Muhtemelen yava\u015f ba\u015flaman\u0131z\u0131 ve tolere edebilece\u011finiz \u00f6l\u00e7\u00fcde daha aktif bir egzersiz rutinine ge\u00e7menizi tavsiye edeceklerdir.<\/p>\n Ki\u015fiselle\u015ftirilmi\u015f fitness plan\u0131n\u0131z, a\u015fa\u011f\u0131dakiler dahil bir\u00e7ok fakt\u00f6re ba\u011fl\u0131<\/a> olabilir :<\/p>\n May\u0131s 2022’de Amerikan Klinik Onkoloji Derne\u011fi (ASCO), aktif kanser tedavisi s\u0131ras\u0131nda egzersizi destekleyen<\/a> yeni \u00f6neriler yay\u0131nlad\u0131 . Ara\u015ft\u0131rmac\u0131lar, \u00f6nceki d\u00f6rt y\u0131l boyunca bilimsel incelemeleri ve randomize klinik deneyleri incelediler.<\/p>\n Kanser bak\u0131m\u0131 sa\u011flay\u0131c\u0131lar\u0131n\u0131n, kanser tedavisi g\u00f6ren ki\u015filere – kemoterapi veya radyasyon tedavisi – d\u00fczenli aerobik ve kuvvet antrenman\u0131 egzersizlerine kat\u0131lmalar\u0131n\u0131 \u00f6nermeleri gerekti\u011fi sonucuna vard\u0131lar.Daha fazla bilgi i\u00e7in https:\/\/maasalong-official.top\/tr\/ adresini<\/a> ziyaret edin .<\/p>\n \u00c7ocu\u011funuzu kararlara dahil edin ve onlara se\u00e7enekler sunun Zihinsel sa\u011fl\u0131klar\u0131 i\u00e7in endi\u015fe duymadan, kanser te\u015fhisinizi \u00e7ocu\u011funuzdan bir s\u0131r olarak saklamay\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcnebilirsiniz. Bu ge\u00e7erli bir endi\u015fe olsa da, \u00e7ocuklar\u0131n g\u00f6zlemci oldu\u011funu unutmay\u0131n. Bir \u015feylerin ters gitti\u011fini hissedecekler ve di\u011fer insanlar\u0131n konu\u015fmalar\u0131n\u0131 dinleyerek tan\u0131n\u0131z\u0131 \u00f6\u011frenecekler veya \u00f6\u011frenecekler. Ger\u00e7e\u011fi bilmeyen \u00e7ocuklar, en k\u00f6t\u00fcs\u00fcn\u00fc hayal etme ve yanl\u0131\u015f sonu\u00e7lara… Continuar lendo \u00c7ocu\u011funuzu kararlara dahil edin ve onlara se\u00e7enekler sunun<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[21],"tags":[],"class_list":["post-6319","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-healthblog","entry"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.maisinterativo.com.br\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6319","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.maisinterativo.com.br\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.maisinterativo.com.br\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.maisinterativo.com.br\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.maisinterativo.com.br\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6319"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.maisinterativo.com.br\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6319\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6320,"href":"http:\/\/www.maisinterativo.com.br\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6319\/revisions\/6320"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.maisinterativo.com.br\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6319"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.maisinterativo.com.br\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6319"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.maisinterativo.com.br\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6319"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}2. 11 ya\u015f\u0131ndaki k\u0131z\u0131ma kanserim hakk\u0131nda ne s\u00f6ylemeliyim?<\/h3>\n
3. Ergenlik \u00e7a\u011f\u0131ndaki \u00e7ocu\u011fum kanser te\u015fhisimle zor zamanlar ge\u00e7irebilir. Ne yapmal\u0131y\u0131m?<\/h3>\n
4. \u00c7ocu\u011fuma te\u015fhisimi anlatmak i\u00e7in hangi stratejileri kullanabilirim?<\/h3>\n
5. Ya \u00e7ocu\u011fum \u201c\u00f6lecek misin\u201d diye sorarsa?<\/h3>\n
Kanser tedavisi g\u00f6rd\u00fc\u011f\u00fcn\u00fczde \u00e7ocu\u011funuzun bununla ba\u015fa \u00e7\u0131kmas\u0131na yard\u0131mc\u0131 olacak ipu\u00e7lar\u0131<\/h2>\n
\n
Ne zaman yard\u0131m almal\u0131<\/h2>\n
\n
\n
Kanser olursam egzersiz yapmal\u0131 m\u0131y\u0131m?<\/h2>\n
\n
\n
\n
Ara\u015ft\u0131rma, kanserle egzersiz yapmak hakk\u0131nda ne diyor?<\/h2>\n
Contents<\/h3>\n
\n
\n